Skip to main content

Як красиво засмагнути?

Говорячи про вміння красиво ходити на підборах, маються на увазі взуття на шпильці або високих підборах. Жінки, які віддають перевагу носити балетки, мокасини або невеликий каблучок, практично не змінюють своєї природної ходи. Для того, щоб ходіння на шпильках Герасимчука борошном і виглядало естетично, важливо дотримуватися ряду правил.

Коли лунає фраза відомої пісні Ю.Антонова "легкою ходою ти вийшла з травня, і зникла з очей у пелені січня", в уяві постає казкові картини. Перед очима постає образ якоїсь феї, котрі крокують, не торкаючись землі.

Це дійсно, частково казка. Адже легка і невагома хода властива не кожній жінці. Тим більше, якщо дама віддає перевагу взуттю на підборах. Часто можна помітити, як представниці прекрасної половини людства йдуть на підборах, так, ніби для них це непосильна праця. Завдання це, дійсно, не з легких. Тим не Проте, красиво ходити на підборах, можна навчитися.

Для того, щоб хода у взутті на підборах була витонченою і сценічної, важливо правильно ставити стопу. Роблячи крок, спочатку потрібно спиратися на п'яту, а потім плавно переходити на носок.Якщо поставити ногу повністю на всю стопу, то згинається коліно і хода стає важкою. часто можна помітити, що дами одягаючи взуття на підборах, починають "Косолапов". Це не дивно. Коли носок загортається всередину, стійкість зростає. Проте, для поліпшення естетики ходи, шкарпетки повинні дивитися нарізно.

Важливо пам'ятати, що при ході вперед спочатку необхідно висувати корпус, а вже потім ногу. Довжина кроку повинна бути дорівнює довжині невзутої стопи, тоді хода буде не підстрибує, а спокійна і рівна. Слід запам'ятати, що та нога, на яку перенесено вага в даний момент, повинна залишатися прямій. Так можна уникнути "напівзігнутих" ніг.

Туфлі на шпильках не в якому разі не повинні бути на розмір менше. Вони повинні відповідати розміру ноги і мати зручну колодку. Для того, щоб уникнути травм і зробити ходу "летить" нозі повинно бути зручно. Тому, вибираючи взуття необхідно походити в ній по торговому залу 10-15 хвилин. Краще вибрати взуття з натуральної шкіри, в ній ніжка буде відчувати себе більш комфортно.

Дівчата, зростання яких не перевищує 170 см, не повинні носити підбори більше 10 см.Виникне візуальний дисбаланс.

Якщо важко відразу "встати на шпильки", слід потренуватися на високій платформі. Платформа знімає зайве навантаження з ніг і вони менше втомлюються. На ній можна навчитися легко і красиво ходити.

Щоб ходіння на каблуках не викликало неприємних відчуттів в хребті, необхідно прямо тримати спину, розгорнути плечі і підняти голову, щоб підборіддя "дивився" вперед. Іншими слова, "тримати поставу". Не варто ходить так, як описувала Лія Ахеджакова у фільмі "Службовий роман": "вся скукожітся як старий рваний башка, зсутулиться і чеше ..." Хода повинна бути елегантною і пластичної, "пластика пантери перед стрибком". Поспішати, йдучи на підборах, не треба, і вже тим більше бігом когось наздоганяти.

Всім бажаючим освоїти такий вид спорту, як ходьба на високих підборах, медики рекомендують тренувати литкові м'язи ніг. Для цього необхідно зайнятися фітнесом або просто багато ходити пішки. Ноги повинні бути сильними, щоб хода на високих каблуках не стала мукою.

Не рекомендується ходити на шпильках дівчатам в юному віці, 12-17 років, особливо якщо є проблеми з хребтом.

Слід так само пам'ятати, що жінкам з варикозним захворюванням вен, захворюванням хребта і надмірною вагою краще відмовитися від високих каблуків. Ходіння на них може призвести до небажаних наслідків.