Skip to main content

Скільки часу ми витрачаємо на збори і чому?

За порівняно невеликий проміжок часу Надія Кадишева перетворилася до невпізнання. Якимось чином їй вдалося скинути 10 кілограмів ваги. Разом із зайвими кілограмами співачка скинула і років 10. Граціозність і легкість, з якою Надія рухається по сцені, доглянута шкіра, струнка і підтягнута фігура - все це результат наполегливої ​​нелегкої праці. Як же схудла Надія Кадишева всього за кілька місяців?

В першу чергу, співачка відмовилася від багатьох харчових звичок - їй довелося кардинальним чином змінити харчування. Основним принципом харчування Надії стало вживання кефіру - дієта кефіру. Відчуття голоду завжди необхідно було нейтралізувати, випиваючи склянку цього напою. Якщо не дотримуватися цього правила - розіграється апетит і можна зірватися з дієти. Кефір відмінно очищає кишечник і дозволяє відпочити травній системі. Після того як зайву вагу пішов, співачка раз в тиждень продовжує влаштовувати розвантажувальні дні на кефірі. За такий день Кадишева випиває близько трьох літрів цього напою.

Наступний принцип харчування співачки - не брати їжу після шостій годині вечора, уникати всіляких перекусів і дотримуватися збалансованого харчування.

Щоб швидше позбутися від зайвих кілограмів, Кадишевої були запропоновані заняття фітнесом, яким вона раніше ніколи не займалася. Два рази на тиждень необхідно було відвідувати такі заняття. Позбавлятися від зайвих кілограмів було важко і фізично, і психологічно.

Щоб організм швидше позбавлявся від токсинів і шлаків під час дієти, Надія проходила спеціальні spa-процедури. До речі, вони ще допомагають шкірі зберегти пружність і еластичність при великій втраті ваги. У spa-процедури входили обгортання і маски. Спеціально підібрані для обгортань суміші проникають в розігріті шари шкіри, і зміни відбуваються на клітинному рівні. Вже після однієї такої процедури шкіра виглядає набагато свіже. Маски також сприяють виведенню токсинів і допомагають усунути жирність шкіри.

Надія Кадишева впевнена, що тільки такий комплексний підхід допоміг їй позбутися від зайвих кілограмів.