Skip to main content

Як не нудьгувати в Новий рік вдома

Святкові гуляння - це завжди удар по фігурі. Різноманітність висококалорійних страв викликає дикий апетит, і просто неможливо відмовитися від всієї цієї смакоти. Є декілька хитрощів, які допоможуть вам весело провести свята, не відмовляти собі в їжі, і в той же час зберегти фігуру.

По-перше ні в якому разі не сідайте на жорстку дієту перед святами. Інакше в день торжества ваш зголоднілий організм запасе в два рази більше калорій.

Алкоголь - без нього не обходиться не один захід в нашій країні. Алкогольні напої містити масу калорій, і викликають дикий апетит. Тому постарайтеся утриматися від спиртного. Якщо ви все - таки не можете відмовити собі в келиху шампанського, тоді пийте його маленькими ковтками. А в вино краще додати кілька великих шматочків льоду, таким чином, калорійність цього напою значно знижується.

Намагайтеся не їсти жирних страв. Повільно прожевивайте, кожен шматочок, який потрапив до вас в рот, пробуйте все потроху. Так ви швидше насититеся і зможете спробувати все вишукані страви, представлені на столі.

Якщо застілля проходить у вас вдома, тоді турбується не про що.Під час наведення чистоти і приготування страв ви вже втратите масу калорій, і під час застілля всього лише заповните їх. До того ж, якщо ви вирішили самостійно накрити стіл, страви можна приготувати дієтичні. Або хоча б використовувати більш легкі продукти, наприклад свинину можна замінити куркою, індичкою або кроликом. Салати заправляти рослинною олією, замість майонезу, а так само використовувати продукти з негативною калорійністю, такі як гриби.

Якщо застілля в честь вашого дня народження, тоді як подарунки можете попросити подарувати абонемент в спортзал або басейн. Тоді вам точно будуть не страшні зайві калорії, набрані за свято.

Ну і звичайно не забувайте про танці. Танці допомагають спалити зайві калорії. Танцюйте, танцюйте і ще раз танцюйте, не сидіть близько святкового столу. Якщо з якихось причин танцювати ви не хочете, постарайтеся знайти цікавого співрозмовника, щоб часу є не залишалося.