Як робити антицелюлітний масаж самостійно

Антицелюлітний вакуумний масаж є досить ефективним методом боротьби з целюлітними ділянками тіла. Його дія заснована на поліпшенні кровообігу і лімфообігу.

Банки для масажу можна придбати в аптеці. Вони бувають силіконові, полімерні, скляні, пластикові. Найбільш зручні для проведення антицелюлітного масажу силіконові або пластикові банки, так як при легкому натисканні всередині неї утворюється вакуумний простір.

Перш за все, необхідно підготувати шкіру. Для цього потрібно нанести спеціальний крем або масажне масло, що дозволяє банкам ковзати по тілу без заподіяння сильного болю. Також ефірні масла посилюють дію масажу, так як проникають в глибокі шари шкіри і надають позитивний результат (живлять і збагачують клітини шкіри вітамінами і корисними мікроелементами).

Після цього рекомендується розім'яти окремі ділянки або все тіло повністю, так як масаж не виконується на "сухе" тіло. Але не слід розпарювати тіло в гарячій ванні або душі, так як за рахунок цього збільшується кровотік, що в результаті може привести в утворення синців і "зірочок".

Особливе значення приділяється переміщенню банки, напрям має бути строго по лімфотоку (наприклад, по ногах і стегнах водять тільки знизу вгору). Не слід робити масаж в підколінної западині і на внутрішній частині стегон, так як при цьому може статися пошкодження лімфатичних вузлів. При правильно проведеному масажі не утворюється синців і синців. Всі рухи повинні бути плавними та обережними.

Після виконання масажу за допомогою вакуумний банок доцільно нанести антицелюлітний гель або крем, за рахунок якого результат буде помічений вже після кількох процедур. Оптимальний курс антицелюлітного масажу становить 1-2 місяці при регулярному проведенні.

Протипоказаннями до виконання банкового масажу є варикозне розширення вен, пухлини доброякісного і злоякісного походження, різні захворювання крові і судин, підвищена чутливість шкірного покриву, вагітність.

Loading...