Як знизити чоловічі гормони

Організм людини являє собою велику кількість взаємопов'язаних систем, в складній організації яких він ще не зміг розібратися. Кров є одним з найбільш важливим компонентів організму, так як саме завдяки її властивостям всі клітини організму отримують достатнє харчування і кисень. Проте, все більша кількість людей щодня стикається з різними патологіями і захворюваннями серцево-судинної системи, серед яких і хронічне підвищення кров'яного тиску, яке також називають гіпертонією.

Вважається, що у дорослої здорової людини показники кров'яного тиску повинні бути приблизно рівні 110-120 мм рт. ст. (Норма систолічного тиску) і 60-80 мм рт. ст. (Норма діастолічного тиску) відповідно. З віком ці показники можуть трохи змінюватися в бік збільшення, але в останні роки було відзначено стрімке збільшення захворюваності серед молоді і навіть підлітків.

Підвищення кров'яного тиску може бути короткочасним або стійким - це залежить від частоти виникнення і тривалості чергового нападу. У разі короткочасного гострого нападу хворому необхідно терміново забезпечити спокій, викликати медичну допомогу,і в цей час дати заспокійливий засіб або той препарат для зниження тиску, який був прописаний йому лікарем. В ідеальному випадку швидка допомога добереться до хворого ще до того, як йому будуть дані будь-які медикаменти, але далеко не завжди можна покластися на долю і дочекатися приїзду лікарів.

Стійке підвищення кров'яного тиску в своєму лікуванні вимагає систематичного підходу і чіткого виконання всіх рекомендацій. Перш за все, хворий повинен піклуватися про свій спокій і виключити зі свого способу життя всі фактори, які можуть виявитися стресовими, навіть улюблений футбол по телевізору або напружену роботу. Крім того, слід утримуватися від вживання алкогольних речовин і нікотину, так як вони провокують звуження судин і підвищення тиску.

Хворий повинен точно слідувати прописаної йому дієті, виключити сільносоление і смажені продукти, копченості, в тому випадку, якщо є зайва вага, потрібно постаратися його скинути. Тиску спричиняють фізичні вправи, але не слід надмірно захоплюватися, так як цілком достатньо буде нехай невеликий, але регулярної навантаження.

Підбір спеціальних препаратів, які будуть контролювати рівень артеріального тиску, повинен проводитися під контролем кваліфікованого кардіолога або терапевта.

Loading...