Як відновити зуб

Больові відчуття при вживанні гарячих або холодних продуктів, які найчастіше описують як "ломить зуби", говорять про порушення цілісності емалі зубів. На початковій стадії руйнування можна запобігти, причому самостійно.

По-перше, зверніть увагу на те, який саме пастою ви чистите зуби. Віддайте перевагу засобу, що містить фтор. Він не тільки посприяє зміцненню дентину і емалі, але і допоможе організму засвоювати кальцій. Поставтеся з усією серйозністю до процесу чищення зубів. Це варто робити не поспішаючи, даючи час "затриматися" пасті в ротовій порожнині для того, щоб корисні речовини встигли як слід "попрацювати".

По-друге, регулярно масажуйте ясна. Такий масаж досить простий. Чистими пальцями виконуйте кругові рухи справа наліво, а потім і навпаки. Потім візьміть ясна біля кожного зуба і зробіть рух вгору-вниз. Ця нескладна процедура дозволить поліпшити кровообіг і активізувати харчування тканини, навколишнього зуби.

По-третє, введіть в свій раціон продукти, багаті кальцієм. Зверніть увагу на те, що з молочних і кисломолочних продуктів кальцію засвоюється не більше 30%, в той час як продукти рослинного походження (брокколі, сочевиця та інші) "віддадуть" близько 50%.Зведіть до мінімуму вживання газованих напоїв і кави - вони вимивають з організму корисні елементи. Також бажано скоротити вживання консервів і ковбасних виробів.

Четверта порада - полощіть рот розчином харчової або морської солі. Одне полоскання в день сприяє затягуванню тріщин на емалі, за умови, що триває воно не менше двох хвилин. Ідеальна пропорція для приготування такого засобу - одна столова ложка солі на півсклянки води. Розчин повинен бути кімнатної температури або злегка теплим.

Природно, відвідування лікаря-стоматолога не відміняв ніхто. Він дасть вам рекомендації і порадить препарати, які містять необхідні мікроелементи. Призначати ліки самостійно не рекомендується, адже всі нюанси проблеми може врахувати лише фахівець.

Всі наведені вище поради досить прості у виконанні, що нітрохи не зменшує їх цінність. Головне - запам'ятати, що зупинити і запобігти руйнуванню зубної емалі можливо тільки при регулярному виконанні всіх рекомендацій.

Loading...