Як пережити насильство

В особистому житті постійно чергується хороше і погане, але догляд коханої людини до суперниці практично кожна жінка переносить дуже важко. Який би причиною він не був набраний розрив шлюбу - діями розлучниці або відсутністю любові до вас, в будь-якому випадку ви будете страждати, але цей період треба пережити і рухатися до нового щастя.

Щоб пережити розлучення з чоловіком, психологи рекомендують спочатку "випустити пар". Для цього можна плакати і голосно кричати, бити кулаками м'яку подушку. На першому етапі потрібно побути на самоті, відсуваючи від усіх утішників і порадників. Якщо всю накопичену в серце гіркота не випустити себе, душевна рана буде терзати ще довго, немов роз'їдаючи душу зсередини. І тільки коли ви вже "охолонете" і зможете оцінювати ситуацію більш-менш об'єктивно, вже можна пошукати причину, по якій і стався розрив шлюбу до іншої жінки.

Пошук причини важливий не тільки, щоб знайти негативні якості колишнього чоловіка, він важливий і для залишеної дружини, щоб жінка змогла проаналізувати власні помилки. Надалі, вже при побудові нових відносин з іншим чоловіком таких помилок потрібно ретельно уникати.

Чоловіки йдуть до коханкам через часті скандалів будинку, кризи подружнього життя, побутових складнощів, а може бути, чоловік був незадоволений саме вашим поведінкою? Нерідко основною причиною відходу чоловіка з родини є не сам факт появи коханки, а поведінка дружини і зміна її образу, відсутність романтичних відносин, в результаті чого поступово згасає і пристрасть, і сексуальний потяг.

Відповідаючи на питання, що робити після неї пішов чоловік, психологи радять взяти чистий листок і ручку, записати всі свої позитивні якості і сильні сторони. Такий лист найкраще прикріпити на холодильник за допомогою магнітика, і тоді фразу типу "Я сама карколомна і розумна" ви будете бачити щодня, і не раз.

Щоб сумні думки не взяли над вами верх, можна порекомендувати завантажити себе роботою, а якщо улюблених справ і бізнесу вам мало, згадайте про своїх старих захоплення і знайдіть якесь хобі до душі. Головне - не тільки поставити собі реальну і досяжну мету, а й планомірно домагатися результатів. Якщо у вас є дитина, переведіть залишки любові до колишнього чоловіка на малюка, оточіть його материнською турботою, і не переносите на нього ваше ставлення до його батька, який зрадив сім'ю.

Згадайте свої улюблені задоволення, які під час спільного життя з колишнім чоловіком вам залишалися недоступними. Наприклад, влаштуйте дівич-вечір вдома, запросіть подружок в кафе і весело проводите час, ще один варіант - відправитися на нетривалий відпочинок, можливо, вас чекає незабутній курортний роман. Тепер ви вільні, і можете носити екстравагантні наряди, не поспішати додому з роботи, не стояти годинами на кухні біля плити.

Loading...