Категорія: Здоров'я

Простий спосіб вивести шлаки

Способів очищення організму від шлаків дуже багато. Більшість з них будується на поетапному очищенні організму з застосуванням великої кількості компонентів, що вимагають тривалого вживання. Дуже часто не всі методи можуть бути застосовні за станом здоров'я або за моральними принципами (наприклад, відомий спосіб очищення уриною).
10 звичок здорової жінки
10 звичок здорової жінки
У здорової жінки завжди все відмінно - очі блищать, а на щоках грає веселий рум'янець. І, здається, будь-яку проблему вона може вирішити жартома, а неприємності завжди обходять її стороною. Іноді здається, що це дано їм від природи. Однак, за результатами досліджень, вчені зробили висновок, що деякі зовсім звичайні звички зможуть значно поліпшити розумовий і фізичний стан.
10 звичок, які допоможуть вам дожити до 100 років
10 звичок, які допоможуть вам дожити до 100 років
Якщо у ваші плани входить дожити, по крайней мере, до ста років, але при цьому ваші родичі не були довгожителями, це не привід для розладу. Дотримання всього декількох правил допоможе вам наблизиться до мети. 1. Більше руху. Фізичне навантаження - джерело вічної молодості. Не обов'язково купувати абонемент у фітнес центр, досить просто більше ходити і, по можливості, замінити ліфт на прогулянку по сходах.
10 цікавих фактів про куріння
10 цікавих фактів про куріння
Однією з найбільш глобальних проблем Росії початку XXI століття є тютюнопаління. Щорічно від куріння помирає близько півмільйона осіб. Нижче перераховані ті факти, які напевно зацікавлять як курця, так і простої людини. 1. Дим і гроші Сигарети - один з найпопулярніших товарів на планеті.
10 міфів про харчування
10 міфів про харчування
Вчені вже давно довели, що більшість тверджень про харчування і здоровий спосіб життя в цілому не зовсім відповідають дійсності. Дізнайтеся про найпоширеніші помилки і харчуйтеся правильно. Міф №1: Вживання вуглеводів сприяє збільшенню ваги Ті, хто думають, що від вуглеводів можна погладшати, дуже сильно помиляються.
10 міфів про схуднення. Кому, що і скільки насправді можна і не можна їсти
10 міфів про схуднення. Кому, що і скільки насправді можна і не можна їсти
Яка жінка не мріє про струнку фігуру? Скільки дівчат із захватом гортають глянцеві журнали, дивляться передачі, купують чарівні пігулки в надії знайти, нарешті, бажані обсяги. На жаль, не завжди дами йдуть вірним шляхом. А виною всьому помилки, які призводять до того, що тисячі дівчат розчаровуються в дієтах і здоровий спосіб життя.
10 помилок харчування, що ведуть до хвороб і ожиріння
10 помилок харчування, що ведуть до хвороб і ожиріння
Кожен з нас хоч раз замислювався про здорове харчування. Але різних дієт і правил так багато, а слідувати їм усім одночасно просто неможливо. Багатьом здається, що вони харчуються зовсім правильно, але ось зайву вагу чомусь, все одно у них з'являється. Інші ж їдять всяку гидоту і навпаки худнуть.
10 продуктів, які підвищують імунітет
10 продуктів, які підвищують імунітет
Дуже багато продуктів харчування містять корисні для імунітету речовини. Регулярне включення їх в щоденний раціон дозволить зміцнити організм і захистити його від різних інфекцій. Експериментуйте, готуйте нові страви, інгредієнтами яких стануть ці багаті вітамінами продукти. Устриці Завдяки високому вмісту цинку, устриці входять в десятку кращих афродизіаків.
10 причин, чому ви не можете схуднути
10 причин, чому ви не можете схуднути
Схуднути - ідея, що опанувала умами дуже і дуже багатьох сучасних жінок. Тільки хтось заради досягнення цієї мети дивиться передачі про правильне харчування, хтось виснажує себе дієтами, а хтось годинами не вилазить зі спортзалу. А ваги все одно мало кого радують бажаною цифрою. Це пов'язано з помилками, які раз у раз допускають худнуть, з обставинами, які заважають позбавлятися від жиру і ще з масою причин.
10 рецептів для бадьорого ранку
10 рецептів для бадьорого ранку
Легко можуть вставати вранці лише "жайворонки" від природи. Іншим доводиться шукати способи набуття бадьорості. Як прокинутися повною сил і довгий час залишатися енергійною і позитивної? Щоб забезпечити хороший початок дня, потрібно прокидатися з піднесеним настроєм. Замість того щоб підхоплюватися з ліжка, дозвольте собі полежати п'ять хвилин і подумати про щось приємне: про ароматному кави або красивою блузці, яку надягнете з ранку.
10 порад щодо запобігання раку грудей
10 порад щодо запобігання раку грудей
Кому як не жінці зрозуміти, наскільки чутливим органом є жіночі груди. Однак, навіть знаючи це, представниці прекрасної статі дуже часто ігнорують больові відчуття в грудях. При цьому, коли в другій половині менструального циклу молочні залози починають досить сильно реагувати спазмами на гормональні дії в організмі - дівчата все одно не звертають на це потрібної уваги.
10 порад по корисному поєднанню продуктів
10 порад по корисному поєднанню продуктів
Здоров'я людини залежить від способу життя, перш за все від того, як і чим він харчується. Причому важливий не тільки склад продуктів, але і їх правильне поєднання. Є продукти несумісні. А є такі, які взаємно підсилюють корисні властивості один одного. Для зниження ризику розвитку онкологічних захворювань і зміцнення імунітету потрібно щодня випивати чашку зеленого чаю з лимоном.
10 порад, як знизити опромінення мобільним телефоном
10 порад, як знизити опромінення мобільним телефоном
Стільниковий телефон, який здавався нашим предкам фантастичною штучкою, грунтовно увійшов в життя більшості людей. Безперечно, плюси його присутності є, але наскільки вони протистоять мінусів? Можливо, через кілька десятиліть, коли в діагнозі лікарів чітко виявляться результати його використання, відмова від телефону стане нормою.
10 горіхових правил
10 горіхових правил
Горіхи - концентрований продукт харчування, створений самою природою і займає важливе місце в раціоні харчування людей. Горіхи є найбагатшим джерелом вітамінів і мінералів: калію, фосфору, марганцю, сірки, цинку, йоду та інших, необхідних людині. Існує кілька "горіхових правил", які необхідно знати.
10 способів обдурити пізній апетит
10 способів обдурити пізній апетит
Якщо ви посилено боретеся із зайвою вагою, то вам варто уникати пізніх вечерь. Щоб побороти бажання з'їсти щось смачне перед сном, вам потрібно знати, вчинити, щоб побороти пізній апетит. Перш за все, вам варто зрозуміти, що найчастіше ми замислюємося про їжу, коли нам нічим зайняти себе. На жаль, реальність така, що ми їмо не тоді, коли дійсно голодні, а тоді, коли нам просто хочеться побалувати себе чимось смачненьким.
10 способів підвищити імунітет
10 способів підвищити імунітет
Імунна система постійно захищає організм від різних вірусів та інфекцій. Тому необхідно чітко усвідомлювати потребу в її зміцненні. Адже навіть найсильніший імунітет одного разу може дати слабину. 1. Без вітамінів неможливе життя - вони беруть участь в обмінних процесах. Крім того, організм людини не може сам їх синтезувати.
10 способів відродити життєву енергію
10 способів відродити життєву енергію
Хронічні втома і млявість при сучасному темпі життя - постійні супутники людства. Мало хто знає дієві методи боротьби із занепадом сил, тому час від часу починають боротьбу спочатку. Реклама забезпечує нас інформацією про "чарівних" властивості тих чи інших продуктів, нагороджуючи їх такими епітетами, як "живильний", "бадьорить", "енергетичний".
11 важливих питань гінеколога
11 важливих питань гінеколога
Часто відвідування кабінету лікаря-гінеколога сприймається як короткочасний процес. Однак з фахівцем можна обговорити багато питань, навіть на делікатні теми. Не варто обмежуватися оглядом статевих органів, дослідженням молочних залоз, з'ясуйте все, що так чи інакше стосується вашого здоров'я.
11 продуктів, які захистять від раку
11 продуктів, які захистять від раку
Правильне харчування є дуже важливим фактором для профілактики і лікування онкологічних захворювань. Серед продуктів є абсолютні рекордсмени за вмістом антиракових речовин. Вибирайте темні сорти фруктів і овочів, наприклад, виноград. У ягодах міститься речовина - ресвератрол, завдяки якому вони не тільки є профілактикою утворення пухлини, а й допомагають в лікуванні недуги.
12 непомітних кроків до помітного здоров'ю
12 непомітних кроків до помітного здоров'ю
Як часто якісь непомітні дрібниці впливають на наше життя. Але часом саме незначні, іноді навіть безглузді, на перший погляд, дії здатні змінити все навколо нас і нас самих у тому числі. І не потрібно фантазувати, вигадувати щось неймовірне, щоб стати щасливішими, здоровішими, красивіше. Іноді потрібно просто поміняти деякі звички.
12 продуктів, що стимулюють роботу мозку
12 продуктів, що стимулюють роботу мозку
Спосіб життя більшості сучасних людей нерозривно пов'язаний з різноманітною розумовою діяльністю. Постійна мобілізація нервових і психічних сил призводить до накопичення перенапруги, внаслідок чого може погіршитися пам'ять, з'явитися стомлюваність і дратівливість. Однак усіх цих неприємних явищ можна уникнути, якщо регулярно вживати в їжу продукти, що стимулюють роботу мозку і підвищують його працездатність.