Категорія: Здоров'я

Як лікувати нервовий розлад

Життя людини повне суєти, яка часто стає причиною нервових перевантажень і, як наслідок, психічних зривів. Особисті і сімейні драми, професійна конкуренція, фінансові проблеми - все це є джерелом постійного стресу, який, якщо вчасно не звертати на нього уваги, руйнує не тільки психіку, але і здоров'я людини.
12 помилок самолікування
12 помилок самолікування
Є помилки, які обходяться надто дорого, простіше їх не робити. Якщо з вами щось не так, необхідно звернутися до фахівців, які поставлять правильний діагноз і призначать терапію. Під виглядом звичайної застуди може ховатися краснуха, вірусний гепатит та інші інфекції, які починаються з нежиті і болю в горлі, а іноді цими симптомами обмежуються.
13 речей, необхідних для здоров'я жінки
13 речей, необхідних для здоров'я жінки
У кожної жінки є, принаймні, одне правило, як зберегти здоров'я. Вчені відкрили 13 дивовижних і одночасно простих секретів, дотримуючись яких жінка зможе бути здоровою і щасливою. Про напоях Пийте чорний чай. Саме він не дає розмножуватися бактеріям, через які утворюється зубний наліт і карієс.
15 фактів про сон, які ви не знали
15 фактів про сон, які ви не знали
Сон - дивовижне і незрозуміле стан, про який майже нічого не відомо. Яким чином можна побачити те, про що навіть ніколи не замислювалися? Чому уві сні до найдрібніших деталей відтворюються об'єкти і міста, в яких ми ніколи не були? 15 фактів про сон, які ви не знали 1. Без медичного обстеження неможливо сказати точно, спить людина чи ні.
18 причин з'їсти мандарин
18 причин з'їсти мандарин
З усіх цитрусових, мабуть, найсолодший фрукт - мандарин. Його шкірка легко чиститься. Він використовується не тільки в декорації, приготуванні страв, коктейлів, але і для лікування і профілактики багатьох хвороб. Мандарин, перш за все, піднімає настрій завдяки помаранчевого кольору плоду і використовується в лікувальних цілях.
4 міфу про
4 міфу про "молочниці"
Молочниця, або кандидоз - одне з найпоширеніших захворювань, з якими стикаються жінки. В організмі людини присутні дріжджоподібні грибки Candidа, які є частиною умовно-патогенної мікрофлори товстого кишечника, слизових рота і піхви. При виникненні несприятливих умов вони починають розмножуватися, викликаючи свербіж, печіння і характерні виділення.
4 правила прискорення метаболізму
4 правила прискорення метаболізму
Швидкість втрати людиною зайвих кілограмів залежить від його метаболізму. Чим швидше відбувається обмін речовин в організм - тим швидше і легше людина худне. Як прискорити свій метаболізм? Є чотири прийоми, які допоможуть це зробити Прийом перший: нарощування м'язової маси. М'язи, на відміну від жирової тканини, вимагають більшої витрати калорій, ніж жирова тканина.
4 способи скоротити калорійність меню
4 способи скоротити калорійність меню
Ні для кого не секрет, що калорійність споживаних продуктів безпосередньо впливає на наш вага. Залежність проста: чим менше калорій ми одержуємо, тим простіше нам зберігати стрункість фігури. Замість того, щоб мучитися від сидіння на строгій дієті, можна просто знизити калорійність споживаних продуктів. Для зменшення калорійності можна використовувати такі способи.
5 поширених помилок про сон
5 поширених помилок про сон
Багато сучасні люди відчувають різні труднощі, пов'язані зі сном: важке засинання, часті нічні вставання, сонливість вранці і ін. Все це призводить до регулярного недосипання, яке погано позначається на загальному самопочутті людини. На жаль, деякі поширені помилки, пов'язані з нашими снами, заважають грамотно вирішити проблеми, що викликали дефіцит сну.
5 небезпечних симптомів, при яких слід звернутися до лікаря
5 небезпечних симптомів, при яких слід звернутися до лікаря
Людський організм влаштований таким чином, що виникнення якої-небудь хвороби провокує появу спеціальних попереджувальних сигналів, які називаються в медицині симптомами. Важливо правильно інтерпретувати ці сигнали, тому що поява деяких небезпечних симптомів вимагає негайного звернення до лікаря.
5 відмовок від здорового харчування
5 відмовок від здорового харчування
На шляху до здорового способу життя нас можуть підстерігати різноманітні спокуси. Один з них - любов до шкідливих продуктів. Від булочок поправляються? Зате вони знімають стрес і піднімають настрій, а корисні хлібці навівають тугу і будять звірячий апетит, який все одно доведеться вгамовувати чимось шкідливим.
5 фактів про фастфуді
5 фактів про фастфуді
Незважаючи на те, що сумнівність користі продуктів швидкого приготування обговорюється в засобах масової інформації, популярність мереж громадського харчування лише зростає. Що може бути простіше, ніж перехопити шматочок чого-небудь смачного, коли відсутня можливість повноцінно пообідати. Деякі факт про фастфуді є насправді спірними, інші ж - навпаки, очевидні навіть для дослідників.
5 фактів про цільнозернових продуктах
5 фактів про цільнозернових продуктах
Термін "цільнозернові продукти" виник в останній чверті минулого століття. У цей час багато розвинених країн зіткнулися з проблемою швидкого зростання числа хворих на серцево-судинні та ракові захворювання, а також діабет і ожиріння. Причиною цього стало вживання зернових продуктів з очищеної борошна.
5 звичок, корисних для здоров'я
5 звичок, корисних для здоров'я
Часто говорять про звички, шкідливих для здоров'я. Але звичка - це усталений спосіб поведінки, який по праву може бути корисним для свого володаря. Якщо такі гідності у вас є, це великий плюс. Які ж звички можуть бути корисними для здоров'я? Звичка снідати - дуже корисна складова життя.
5 індійських спецій для жіночого здоров'я
5 індійських спецій для жіночого здоров'я
Індійські спеції: кориця, зіра, гвоздика, імбир, шафран, не тільки збагачують смак їжі, вони здатні благотворно вплинути на жіноче здоров'я. Їх застосовують для усунення гінекологічних проблем, в косметології, для боротьби із зайвою вагою. Кориця Якщо вживати невелику кількість кориці в день, можна зменшити кількість холестерину і допомогти організму регулювати цукор в крові.
5 проблем з ногами, які не варто ігнорувати
5 проблем з ногами, які не варто ігнорувати
Відома приказка "Поки ноги носять" занадто відверто характеризує споживацьке ставлення людини до цієї частини тіла. І дійсно: сучасний ритм (навіть при наявності безлічі офісних професій) змушує кожного прискорювати темп, мало замислюючись про додаткову турботі своїх ніг. А між тим, є проблеми, пов'язані з цими опорно-руховими кінцівками, які ігнорувати зовсім не можна.
5 найкорисніших недоліків зовнішності
5 найкорисніших недоліків зовнішності
Психологам відомо таке захворювання, як дісморфобія - неприйняття власної зовнішності. В тій чи іншій мірі воно властиве деяким дівчатам, які, порівнюючи себе з визнаними красунями і фотомоделями, знаходять в собі безліч недоліків. Насправді, багато хто з цих недоліків можна віднести радше до чеснот, оскільки вони є ознакою фізичного здоров'я.
5 міфів про антидепресанти
5 міфів про антидепресанти
До сих пір багато росіян мають про депресію вельми спотворені думки. Хтось вважає, що депресія - це взагалі не хвороба, а просто поганий настрій, а хтось - що наявність депресії є прямою дорогою до психіатричної лікарні. Багато в чому через невірне розуміння суті даної хвороби ряд хибних уявлень сформувався і навколо антидепресантів - препаратів, покликаних лікувати депресію.
5 операцій, про які повинна знати жінка
5 операцій, про які повинна знати жінка
Оперативне втручання показано тоді, коли лікування медикаментозними засобами не приносить результату або неможливо. Не потрібно боятися скальпеля хірурга, адже все не так страшно, якщо операція проведена вчасно. Кесарів розтин призначають жінкам, які не можуть народити природним шляхом через будь-яких серйозних патологій.
5 продуктів від ПМС
5 продуктів від ПМС
ПМС, тобто передменструальний синдром - це словосполучення, на жаль, знайоме кожній жінці. Втома, поганий настрій, слабкість і нудота, болі в грудях і животі, набряки і головні болі - ось неповний список неприємних симптомів, що виявляються під час місячних. Однак дане складне стан можна пом'якшити, вживаючи п'ять певних груп продуктів.
5 продуктів, які піднімають настрій
5 продуктів, які піднімають настрій
Певні продукти здатні не тільки вгамовувати голод, але також піднімати настрій і боротися з депресією. Таких продуктів досить багато, але серед них можна виділити 5 найбільш легкодоступних і добре знайомих кожній людині. 1. Банани Найвідомішими продуктами, що піднімають настрій, є банани.